今日白露

分类:飓风新闻 2019-09-08

2019年09月08日 星期日

 

节气时间:06:16:46

“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”今天迎来二十四节气中的第十五个节气——白露

白露表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。当太阳到达黄经165度时为白露,于公历9月07-09日交节。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。到了白露就算是真正入秋了,白露基本结束了暑天的闷热。 白露时节,天高云淡,气爽风凉,早晚的温差较大,晚上会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。

 飓风温馨提示 “处暑十八盆,白露勿露身”。白露时节,昼夜温差开始增大,需要注意增加衣物;同时白露前后多秋燥,饮食方面也要注意清淡,滋阴润燥。

白露三候

一候,鸿雁来丨鸿为大,雁为小,是不同的两种。鸿雁二月北飞,八月南飞。



二候,玄鸟归丨玄鸟就是燕子,燕子是春分而来,秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机。如今北飞为归,红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了。



三候,群鸟养羞丨"羞"同"馐",是美食。"玄武藏木荫,丹鸟还养羞",养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔。



白露习俗

品龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。



“十样白”

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子,据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。

“十样白”乃是十种带“白”字的草药,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,以与“白露”字面上相应。



饮白露茶

江苏南京人十分重视节气的“来”和“去”,逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。



啜白露米酒

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到,家家酿酒,待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。



白露养生小贴士

白露身不露

白露是全年昼夜温差最大的节气,稍不注意就容易感冒。尤其是平素肺气亏虚,体表阳气不足,抗邪能力较差,免疫功能低下的人更易感冒。所以应该大家要做好保暖防寒,适当加件衣服,防止着凉。



宜滋阴润燥

白露容易出现口干、咽干、唇干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。此时饮食应当以清淡养生之物为主如梨、大枣、红薯、菊花等。中医认为梨性凉味甘,有着生津润燥、清热化痰的功效,特别适合秋天食用。


白露有三冻

虽说白露天要及时保暖,但是冻一冻这三个部位反而能提高我们对低温的适应能力。

冻鼻子

用冷水洗鼻子可以提高整个鼻腔以及呼吸道对外界冷空气的适应能力,可以在一定程度上减少感冒的发生。

冻呼吸道

多呼吸冷空气可以提高人体的免疫力,增加呼吸道抗寒能力和抵御疾病的能力。

冻脸

冷水洗脸能够增强面部皮肤的弹性,使面部更光泽,减少面部皱纹的产生。同时,促进面部血液循环,提高面部的御寒能力,有利于头脑清醒,有兴奋作用,对神经衰弱、头痛、头晕有良好的治疗作用。白露时节的水温一般高于10℃,非常适合冷水洗脸。

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