今日处暑

分类:飓风新闻 2019-08-23

2019年08月23日 星期五

 

节气时间:18:01:53

“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”今天迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑

处暑,谐音出暑”,是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。

这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语,说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”的说法。这也提醒人们,秋天还会有热天气的时候,也可将此视为夏天的回光返照。

飓风温馨提示:“阴气渐长,暑将伏而潜处也”。此时阳气衰退、阴气渐长,秋燥与温热结合,人体可能会出现各种不适。因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。

处暑 · 三候

【一候,鹰乃祭鸟】

鹰,义禽也。何为义禽,不杀有胎之禽谓之义。秋属金,金气肃杀,鹰受到这股杀气影响,开始捕击其他鸟类。在“大开杀戒”之前,鹰会将猎物陈列,如古人先祭天祭地以示敬重。



【二候,天地始肃】

秋风起兮,草木黄落,雁南飞,一片萧条,悲秋的哀叹从这一刻开始。



【三候,禾乃登】

禾指谷类作物,“登”谓之成熟。不禁想起商纣王叔父箕子的《麦秀歌》,武王伐纣后,箕子再回故国,眼前的庄稼茁壮茂盛,回忆起过往商纣王的昏庸无道,自己进谏数次无果,悲伤之情溢于言表。



处暑 · 习俗

【出游迎秋:七月八月看巧云】

处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间有“七月八月看巧云”之说,有“出游迎秋”之意。


【放河灯:悼念逝者,祈保平安】

处暑前后民间会放河灯。河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,放在江河湖海之中,任其漂泛,普度逝去的亲人魂灵。


【开渔节:千舸竞发,捕获海鲜】

对于沿海渔民来说,处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间,浙江沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,在东海休渔结束那一天,欢送渔民开船出海。


处暑 · 食俗

【鸭子】

民间有处暑吃鸭子的传统。鸭肉味甘、咸、性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用。乌骨鸭药用价值更大,可使结核病患者减轻潮热、咳嗽等症。老母鸭能补虚滋阴,对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。鸭子做法也五花八门,有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等。


【龙眼配稀饭】

老福州在处暑的时候要吃龙眼配稀饭,因为夏天的时候天气比较热,人体消耗了很多热量,吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性,有益心脾、补气血、滋补养气的作用。吃法就是剥一碗龙眼,混着稀饭一起吃。


【凉茶】

此习俗自唐代以来已盛行,每当处暑期间,家家户户有煎凉茶的习惯。先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”。凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。


【燕麦南瓜粥】

南瓜被称为“秋季第一瓜”,可以降脂、降糖,促进肠道蠕动,帮助人体排出氧化自由基和其它代谢的废物。燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量,改善血液循环。


处暑 · 养生

【调整作息,缓解秋乏】

处暑期间,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以,人们在入秋处暑后常常会伴有懒洋洋的疲劳感,也就是人们常说的“秋乏”。为防止秋乏影响正常的工作、学习和生活,就需要调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式,做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰,有助于缓解秋乏。


【饮食清淡,润肺防燥】

处暑后燥气明显,肺易受伤,容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状。此时饮食宜益肾养肝,润肺养胃,少食辛辣、烧烤类食品,以免加重秋燥。多进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、菠菜等,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。水分的摄取也不可少,早上起床后可喝一杯温水,平时可适量喝些金银花茶、菊花茶,清热解毒,滋阴润燥。


【早晚添衣,睡觉盖被】

俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气,因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,早晚气候温差大,早晨夜间要注意添加衣服,晚上就寝要关好门窗,腹部盖薄被,防胃病复发,尤其应注意预防感冒。


【轻松运动,调养精神】

处暑之后,天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落,加上秋干气燥,人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应,此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。

而秋高气爽的天气,尤其适合户外运动。约一二好友郊游、登高望远,在亲近大自然的过程中,可以有效疏解“悲秋”情绪。也可在早晚进行适宜的运动锻炼,散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式。


整理来源:网络