今日惊蛰

分类:飓风新闻 2019-03-06

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惊蛰

节气时间:5:09:39

春雷响,万物长。今天迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰

古人称动物入冬藏伏土中,不饮不食,为“蛰”。当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。

飓风温馨提醒:春捂防寒,惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差大,注意穿着保暖。

 惊蛰·习俗 

吃梨

“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气。”

在北方民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。

传说闻名海内的晋商渠家在雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃,并说,先祖贩梨创业,历经艰辛,吃梨是让你不忘先祖。

在中国传统文化中,一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨,寓意着和害虫分离,远离疾病。仲春亦处于乍寒乍暖之际,气温多变,气候较为干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气,令五脏平和,以增强体质,抵御病菌的侵袭。


​螺蛳

“明前螺,赛肥鹅。”

螺蛳是老苏州桌上的一道时令美食。

挑选本地的青壳螺蛳,用葱姜、辣椒过油,放螺蛳爆炒,再加老抽、生抽、五香粉等,清香四溢、鲜美肥厚、汁多柔嫩。

吃炒豆

在陕西一些地区,过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

 惊蛰·养生 

​穿衣应以捂为主

惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。

一些年轻的姑娘们,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

早睡早起去“春困”

春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。


​心平气和,慎动肝火

惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。

因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。

整理来源:人民网、新华网